500卡美味瘦身輕食





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。









營養師林晏如教你如何放心吃,輕鬆瘦!


1高熱量醬料不要加

2少吃精製夾餡麵包

3多吃全穀雜糧

4注意飲食均衡

享受美食不怕胖的祕訣大公開:

外食族這樣吃,低卡美味不打折

自己動手做菜,熱量輕鬆掌握

●減肥不能吃澱粉類食物?

●吃水煮食物減肥效果好?

●菠蘿麵包熱量比米飯還高?

說明各種正確的飲食觀念,破解常見減重迷思,

收錄90道超人氣輕食料理,讓你不用挨餓也能瘦。

本書特色

三軍總醫院營養師林晏如

教你這樣吃就能瘦!

收錄90道超人氣低卡輕食,各種輕食減卡小撇步大公開!

專業營養師審定,破除減肥迷思,輕鬆吃快快瘦!



  • 出版社:人類智庫

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/06/23
  • 語言:繁體中文




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