瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

i我愛瑜珈專刊?

心靈的．食療的．體位的瑜珈飲食

探索食物能量，實踐健康生活

瑜珈飲食就是素食飲食嗎？

瑜珈飲食是減重食譜嗎？

瑜珈飲食是食療配方嗎？

瑜珈飲食可以幫助輔助瑜珈效果嗎？

不做瑜珈也可以採用瑜珈飲食嗎？

PART I瑜珈飲食健康密碼專業瑜珈師解讀飲瑜珈與飲食健康概念

PART II瑜珈飲食養生DIY 體質調理?淨化心靈?膳食養生健康食譜

PART III飲食保健瑜珈體位法精選設計30式飲食保健瑜珈動作

結合瑜珈與飲食的專書，不會瑜珈也實用的養生法。

做瑜珈保養身體，吃瑜珈飲食保顧脾胃！無論你做不做瑜珈，用飲食來維持身體機能的健康，是每個人必學的課題。本書邀請瑜珈老師從身為瑜珈人的飲食觀，分享瑜珈飲食的精神，以及教大家如何吃得健康無負擔，進而幫助自己的瑜珈修煉。此外，更提供簡易瑜珈飲食DIY、瑜珈飲食餐廳，並搭配幫助飲食的瑜珈動作教學，是一本由內而外的瑜珈飲食健康指南！

作者簡介

我愛瑜珈製作小組

本書為i我愛瑜珈雜誌的專刊製作，由經驗豐富的製作團隊深入瑜珈精神，整理規劃了主題性的瑜珈專書，提供更完整的瑜珈知識，擴大瑜珈學習層面，讓讀者認識多元的瑜珈生活。